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9 de outubro de 2023

Você pedala sentado ou em pé?

Você pedala sentado ou em pé? Provavelmente, você respondeu que pedala sentado. Na maioria das vezes, pedalamos sentados. Porque é mais fácil mesmo. É mais confortável, […]
13 de abril de 2022

5 cuidados ao andar de bike para evitar danos na coluna

Andar de bike, pode causar lesões no corpo, assim como qualquer outro exercício físico realizado de maneira errada. Embora seja uma prática super popular e simples, […]